Améliorer son équilibre et le risque de chutes

Il est bien documenté que nos capacités physiques se voient altérées avec l’âge. Il en résulte un équilibre plus précaire qui augmente considérablement le risque de chute associé à plusieurs blessures chez les aînés. Le programme de « Prévention des chutes » a été mis en place pour pallier cette situation.

Ce programme s’adresse à toute personne autonome vivant à domicile qui désire améliorer son équilibre et par le fait même réduire le risque de chutes. Le programme comprend un total de 5 rencontres. La première rencontre sera une évaluation complète de l’état de santé et de la condition physique et sera effectuée par un physiothérapeute. Par la suite chaque rencontre comprendra une composante d’éducation et d’exercices. Ces rencontres seront échelonnées sur une période de 8 semaines. Un programme d’exercices sera élaboré spécifiquement pour la personne en question, et ce, en fonction des capacités déterminées à l’évaluation initiale. Ces exercices devront être exécutés à domicile et seront révisés / progressés à chaque rencontre.