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Conférence pour passionnés de course à pied

Courir vite, avec plaisir et sans se blesser!

Présentée par Hugo Drouin et Sophie Richer, spécialistes en course à pied

Cette conférence a bouleversé la pratique de plusieurs milliers de coureurs à travers le monde. Construite à partir des dernières évidences scientifiques, cette conférence remet en question bon nombre de pratiques courantes non-justifiées. Planification de l’entraînement, biomécanique,souplesse, orthèses, chaussures; l’heure juste et plein de trucs pour prévenir les blessures… et courir plus vite!

Quand? Jeudi 9 avril 2015, 19h à 21h
Coût: 20$ (15$ pour étudiants)
? Université du Québec en Outaouais (UQO)
Pavillon Alexandre-Taché, local C-0416
283, boulevard Alexandre-Taché, Gatineau, QC, J8X 3X7

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